Planner Fitness

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  • Capa dura;
  • Wire-o branco;
  • Canguru (bolsinho de papel)
  • Laminação fosca ou holográfica;
  • Miolo papel off set 120g;
  • Tamanho A5;
  • 124 páginas;
  • Fechamento com Elástico. 

Conteúdo:

  • Dados (endocrinologista, nutricionista,exercício, tipo sanguíneo, hábitos para eliminar e adquirir.);
  • Foto "antes";
  • Quantidade de água;
  • IMC;
  • Sobre Medidas;
  • Minhas medidas;
  • Breve descrição sobre carboidratos, proteína, fibra;
  • Orientações da nutricionista;
  • Anotações;
  • Planejamento cardápio semanal - 5 semanas;
  • Planejamento semanal para anotações alimentares (53 semana - café/lanche/almoço/lanche/jantar/ceia);
  • Controle de água;
  • Lista de compras da semana;

 

Tamanho A5 21 x 14,8cm (miolo);


Formas de pagamento:

Podem ser feitas direto no site ou se preferir temos outras opções:

  • Banco do Brasil (transferência);
  • Banco Caixa Economica (transferência);
  • Pix;
  • Picpay (App com parcelamento)

Ao finalizar sua compra feche como pagamento por boleto e no campo de comentários informe a forma de pagamento desejada.

Ou se preferir pode nos chamar no WhatsApp

 

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